no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
酢豚（0.5人前） 316 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 66.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
やずや 十六穀米（0.3人前） 28.1 kcal
牛肉のたたき（0.4人前） 121 kcal
20時
ビール（5人前） 700 kcal
21時
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
23時
麒麟 大正のラガー（2人前） 330 kcal
  2494 kcal
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