no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>一番槍さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月05日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
エアロバイク
441kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
21.9km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
3346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-2.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
豊浜サービスエリア あおさうどん（1人前） 293 kcal
ワールドフーズ ARBELLA（1.3人前） 463 kcal
ホールトマト（缶詰）（0.5人前） 40 kcal
はごろもフーズ シーチキンマイルド サラッとかるい！キャノーラオイル使用（0.5人前） 112 kcal
アオハタ 十勝コーンホール（0.2人前） 35.4 kcal
雪印 ネオソフト（1.5人前） 95.7 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
崎陽軒 真空パックシウマイ（20人前） 700 kcal
20時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
鶏モモ（0.4人前） 240 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
生しいたけ（0.5人前） 1.4 kcal
玉ねぎ（0.25人前） 18.1 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
本みりん（3人前） 43.4 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
21時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ESTRELLA RIP サワークリーム＆オニオンチップス（0.5人前） 265 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3346 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE