商品【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

商品
< 帰りました 　｜　風邪 >
昨日、発注した商品が大分入った、もう困る事なし、良かったと一安心、自損事故を起こした車があるので、見積もりを取り、

稟議書を作る、提出は明日の予定、でもね、車が売れないのか、業者が、一週間で入荷すると言っていた、ちょっと前までは、
３ヶ月前に注文してくれと言っていたのに、様相が変わったと思う。

風邪、まだ治らない、もういやだ。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
12時
　いなりずし（1人前） 209 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
野菜（0.3人前） 29.2 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
レタス（0.3人前） 27.9 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
いなりずし（0.3人前） 62.8 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
かに（0.3人前） 25.9 kcal
豚肉（0.4人前） 10.5 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
トップバリュー もやし（0.4人前） 17 kcal
白菜（0.2人前） 11.3 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
春菊（0.3人前） 5.3 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
  1708 kcal
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コメント
司城貴子 2009/01/06 18:40 
暖かくしてますか？風邪は嫌ですよね。
 無財の七施 2009/01/06 18:44 
会社は暖房で暖かいし、家もストーブで暖かいけど、寒いと鼻がいけません。
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