風邪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日(水)

風邪

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普通の風邪って、何なんだろう?インフルエンザなら、3日位で治るのに、もう、一週間になるのに、症状はたいしたことないけど、えさき内科で貰った薬ももうないけど、全く症状は改善しないし。
帰りに、岩崎薬局で、鼻風邪に効くという薬と、生姜湯を買って帰る、効果あれば良いけど。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
39
体年齢() のグラフ
筋肉量
52.25kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1504kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量(kg) のグラフ
食事の記録
1536kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.25kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ(2人前) 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml(0.4人前) 134 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml(1人前) 71 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g(0.6人前) 160 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き(1人前) 89 kcal
きゅうりとしらすの酢の物(1人前) 19.7 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
レンコン(1人前) 26.4 kcal
卵焼き(0.3人前) 39.7 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
14時
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml(1人前) 65 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g(0.6人前) 160 kcal
プレスハム(1人前) 23.6 kcal
あじ(1人前) 64.8 kcal
大根と油揚げの味噌汁(1人前) 64.2 kcal
セブンイレブン 野菜炒め(1人前) 150 kcal
松屋 納豆(0.5人前) 35 kcal
きゅうりとしらすの酢の物(1人前) 19.7 kcal
ダイショー 青汁(1人前) 7.8 kcal
  1536 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/07 11:53
お仕事が不規則なことも、風邪の症状が長引いている原因かもしれないですね。 かといって、お仕事だけは仕方ないことだし・・・。
せめて、寝るときは極力温かくして、できる限り長い時間熟睡ができるようにしたいですね。とにかく体を休めることが何より大事ですから。
 無財の七施 2009/01/07 14:08
市販の風邪薬買って試してみます、心配してくれて有難う。
司城貴子 2009/01/07 19:34
いろいろ書くと混乱してしまうかもしれませんが、風邪を引いて耳鼻科へ行ったこともあります。いろいろ試して自分に合う風邪対策を見つけられるといいですね。インフルエンザって3日で治るですか。知りませんでした。
 無財の七施 2009/01/07 21:51
耳鼻科も良いみたいですね、ぼくね、市販の風邪薬飲んだら、今は、調子良いみたいです、明日は、判らないけど。
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