no title【りんご2000さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　ゆで卵　海苔　キャベツ　小松菜　青汁豆乳　ヨーグルト　きなこ　つぶあん　お茶
【昼ごはん】
おにぎり２　海苔　切干大根　お茶
【晩ごはん】
ご飯　から揚げ　ソーセージ　かまぼこ　たらこ　シソ　伊達巻　昆布巻き　キャベツ　牛蒡　かぼちゃ　青汁牛乳　お茶　

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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