今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
スパゲッティ
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン
黒ウーロン茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
54分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり（2.2人前） 341 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
13時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
21時
坦々麺（1人前） 771 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1932 kcal
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