no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.2人前） 44.4 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
19時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
肉詰めしいたけ（0.2人前） 49 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
　さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
サブウェイ パウンドケーキ イチジク（1人前） 140 kcal
  1540 kcal
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