no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

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【記録グラフ】
エアロバイク
499kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
20.7km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カレーパン（1人前） 347 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
13時
エビグラタン（1人前） 266 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
RF1 かりかりじゃこのディッシュサラダ（0.6人前） 61.2 kcal
神戸コロッケ 角切りチーズのじゃがボール（1人前） 194 kcal
伊藤ハム チャーシュー（0.8人前） 131 kcal
エッグタルト（1人前） 393 kcal
  2649 kcal
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