祝日【仁味さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

祝日
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【朝ごはん】 棒ドーナツ2本

【昼ごはん】 あんかけ焼きそば

【間食】 ブラックチョコ

【晩ごはん】 キムチ雑炊

【夜食】

【今日の感想】 生理と咳が止まらなくて下痢。

【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
棒ドーナツ2本（1人前） 150 kcal
13時
あんかけ焼そば（1人前） 400 kcal
16時
明治製菓 ブラックチョコレート（1人前） 237 kcal
18時
キムチ雑炊（1人前） 600 kcal
  1387 kcal
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