no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
富澤商店 干しぶどう（0.1人前） 30.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵やき（0.5人前） 72.8 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
にんじんのポタージュ（1人前） 212 kcal
20時
えのき（1人前） 9.4 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.3人前） 254 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
  1491 kcal
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