首がこるなぁ～【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

首がこるなぁ～
< 光紫というさつまい... 　｜　安納いもがスーパー... >
【今日のできごと】
首や肩周りが冷えて凝ってきました＾＾：首を振れば、ボキボキ・もいっちょボキボキ（－－；；
【今日の感想】
首を廻して・ボキボキボキ・・・首を前に～後ろにボキボキボキ（＝＝；；

【記録グラフ】
体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ハンバーグ（2人前） 924 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
17時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
23時
牛蒡豚肉カレー（0.2人前） 299 kcal
うどん（1人前） 263 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2267 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/17 08:50 
お～～い。。。　ボキボキしすぎて、骨折れてないかぁ～・・・・？　＾＾；
 -HARBS- 2009/01/17 09:55 
わし★さんこんにちわ～。
骨は折れていないようです＾＾：首のストレッチをするときには鳴らないのに。。強くやりすぎたかな＾＾：：
erikA-S 2009/01/17 11:09 
マッサージでもしてあげたいですね～。
 -HARBS- 2009/01/17 22:46 
toratara55さんこんにちわ～。
ありがとうございます♪ぜひマッサージをしてください♪
あと電気あんまもかけてくれるとうれしいかも＾＾：：
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