no title【kokodidiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

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朝ヨガ10分
夜腹筋40回

【記録グラフ】
食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ツナフレーク缶（1人前） 230 kcal
うどん 140g　oto（1人前） 428 kcal
19時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  1159 kcal
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