夜は雨のようです【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

夜は雨のようです
< 安納いもがスーパー... 　｜　4月下旬の暖かさみ... >
【今日のできごと】
明日の朝まで雨で、昼過ぎからはれるそうです。なんて温度差がありそうな天気なんでしょうか＾＾：
【今日の感想】
今回のモランボンは、坦々麺鍋スープです。たくさんのごぼうと２００ｇの挽肉が相まって、ごぼうにあじがしみこんでこれまたおいしくいただきました＾０＾
【記録グラフ】
万歩計
9922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
モランボン ごま味噌チゲ用スープ（0.3人前） 86.4 kcal
牛蒡と挽肉とキャベツ鍋（0.3人前） 190 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（0.4人前） 153 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
20時
やよい軒 彩定食（1人前） 751 kcal
22時
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
  1854 kcal
食事レポートを見る
コメント
W650 2009/01/19 06:49 
こちらもずっと雨続きです。
我が家は最近キムチ鍋に凝ってまして、お餅を入れると非常にオイシイです。
 -HARBS- 2009/01/19 13:49 
W650さんこんにちわ～♪
キムチ鍋いいですね＾＾豚肉とニラをたっぷりといれたい・・（よだれが・・）
お餅は残ったスープとからんでおいしいですよね♪お餅の食べすぎにはご注意を＾＾：
erikA-S 2009/01/19 09:40 
今日は春みたいに暖かくなるそうなので、楽しみです。
 -HARBS- 2009/01/19 13:51 
toratara55さんこんにちわ～♪
昨日の天気とすっかりちがう暖かさなんですが（＝＝；；洗濯を一気に行いました♪
去年の1月はこんな暖かい日はあまりなかったきがしますが・・明日からくだり坂になると、体調を崩しそうなのでご注意ください＾＾；
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