no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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< 初10km 　｜　熊本城でへろへろ >


【記録グラフ】
万歩計
8048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
穴子の天ぷら（塩）（1人前） 191 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2512 kcal
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