熊本城でへろへろ【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

熊本城でへろへろ
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日曜日にジョギングで10km走破したのに気をよくして、今朝もジョギング。

久しぶりに熊本城方面のウォーキングコースへ針路をとったが、ウォーキングだと時間の都合で熊本城の石垣のそばまで行ってUターンするんだが、ジョギングであれば時間的には大丈夫なので、本丸方面に走ってみた。

しかし、本丸に向かう坂のきついこと、きついこと。
さすが加藤清正が築いた名城だけあって、まさに難攻不落。
本丸の高さまで登った時にはへろへろ。
あらためて箱根駅伝の5区のみなさんを尊敬してしまった。

ウォーキングしてた時は気づかなかったんだが、このコースは、白川を2回渡るし、歩道橋も2回とアップダウンが激しくて、ジョギングにはしんどいことがわかった。

ふらふらになりながら51分かけて完走したけど、これで仕事できるのかな。

【記録グラフ】
万歩計
14030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
35回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
51分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカの塩炒め（1人前） 138 kcal
おくらベーコン天ぷら（1人前） 362 kcal
パパちゃんこ鍋（0.5人前） 225 kcal
グリコ アーモンド チョコレート [箱] 35.4g（0.2人前） 40.8 kcal
  2325 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2009/01/20 07:53 
お疲れ様でした。小生も熊本出身なので、大変さがよくわかります。まさか走ったことはありません。

小生が通ったこけい塾はまだあるのでしょうか。1974年のことですが。
Tosshii55 2009/01/20 08:14 
いろいろ書き込んだ後に、自己紹介を見に行きました。熊本で単身赴任なんですね。
熊本は小さい街だけれど、飲みに行くところがいろいろあって楽しいでしょう。19歳までしかすんでいないので、熊本で飲み歩いたことはほとんど無いのですが、帰省すると馬刺しで飲んで仕上げはラーメンです。
falling13 2009/01/20 21:48 
Tosshi55さん

熊本のご出身でしたか。
では、熊本城をジョギングで制覇するつらさはわかっていただけますね。うれしいです。

壺渓塾はまだ健在ですよ。
熊本では塾が多いのでびっくりです。

地物の野菜や魚は安く手に入るし、おいしいものは多いので、単身赴任にはいい街です。
飲んでラーメンで締めてしまうと摂取カロリーが4,000を超えてしまうのが難点ですが（笑）
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