no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

一番槍さん


1977年生(男性) 愛媛県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前）	31	kcal
10時
ヤクルトヤクルト４００LT（1人前）	43	kcal
ヤクルト黒酢ドリンク（1人前）	24	kcal
11時
明治乳業おいしい牛乳（1人前）	137	kcal
12時
CoCo壱番屋グランド・マザー・カレー（1人前）	969	kcal
CoCo壱番屋ヤサイサラダ（1人前）	13	kcal
CoCo壱番屋ノンオイルドレッシング（1人前）	28	kcal
CoCo壱番屋ソーセージ（1人前）	221	kcal
20時
かぶ（根）（2.5人前）	10.5	kcal
大根（たくあん）（7人前）	35.8	kcal
YOUKI コチジャン（1人前）	11.3	kcal
ヤマキ鰹節（1人前）	10.2	kcal
キューピーノンオイル青じそドレッシング（1人前）	5	kcal
パルメザンチーズ（0.3人前）	8.6	kcal
じゃがいも（1.5人前）	154	kcal
黒こしょう（3人前）	1.1	kcal
ショルダーベーコン（3人前）	55.8	kcal
玉ねぎ（0.25人前）	18.1	kcal
にんじん（0.5人前）	37	kcal
ピーマン（0.5人前）	3.9	kcal
味の素　コンソメ（0.5人前）	6.5	kcal
料理酒（0.3人前）	8.2	kcal
雪印ネオソフト（1人前）	63.8	kcal
砂糖（上白糖）（0.5人前）	5.8	kcal
味の素丸鶏がらスープ（1人前）	4.6	kcal
グリコマーブルポッキーショコラフランボワーズ（0.5人前）	46.5	kcal
	1978	kcal
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