no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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< 熊本城でへろへろ 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
12329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
レバー串（2人前） 177 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
パパちゃんこ鍋（0.5人前） 225 kcal
カフェオレ（2人前） 151 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
セブンイレブン 焼きつくね（1人前） 252 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
レバー串（1人前） 88.3 kcal
パパちゃんこ鍋（0.5人前） 225 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2421 kcal
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