no title【仁味さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【朝ごはん】 ヨーグルト

【昼ごはん】 やきそばお好み焼き半々

【間食】 あられ　チョコ　コパン　さきいか

【晩ごはん】 だいこんきゃべつサラダ　もずく酢　コーンスープ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 181 kcal
かねます食品 お好み焼き（1人前） 181 kcal
21時
だいこんさらだ（1人前） 35 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
23時
ブルボン 味ごのみ（1人前） 139 kcal
ロッテ クランキーウェハース（1人前） 70 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
明治 コパン　バターソルト味（1人前） 229 kcal
  1133 kcal
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