1/23【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

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【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・焼きそば・しいたけマヨツナ・おもちベーコン白菜スープ・ナスの焼き浸し
【間食】
クッキー・チョコレート・いちご・シュークリーム・たこやき
【晩ごはん】
ご飯・しいたけマヨツナ・ナスの焼き浸し・串カツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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