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【記録グラフ】

筋肉量（朝） 59.6kg	体脂肪量（朝） 16.7kg	基礎代謝 1776kcal
有酸素運動 60分	体重 79.5kg	食事の記録 3321kcal
カロリー比較

【食事の記録】

5時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1スプーン）（2人前）	52	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（2人前）	55.4	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
7時
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
10時
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（0.4人前）	80	kcal
12時
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（0.5人前）	100	kcal
ナチュラルローソンおにぎり（1人前）	189	kcal
りんご（0.5人前）	45.9	kcal
肉まん（0.2人前）	40.2	kcal
15時
大塚製薬カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
味の素　アミノバイタル　プロ（1人前）	18	kcal
日本コカ・コーラアクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前）	95	kcal
18時
デニーズ生ビールジョッキ（1人前）	163	kcal
ホッピーホッピー（1人前）	36.3	kcal
宝酒造サワーウメ [カン] 350ml（1人前）	228	kcal
焼酎（2人前）	742	kcal
たこわさ（1人前）	72.7	kcal
もんじゃ（1人前）	298	kcal
クレープ（1人前）	268	kcal
ほるもん（2人前）	171	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
冷や奴（0.5人前）	44.2	kcal
	3321	kcal
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