1/26【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アクツコンニャク こんにゃく焼きそば（1人前） 42 kcal
インゲンともやしと豚肉（1人前） 28.1 kcal
8時
㈱かしわ堂 牛乳せんべい（1人前） 25 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 38 kcal
12時
インゲンともやしと豚肉（0.3人前） 34.8 kcal
インゲンともやし（0.4人前） 16.9 kcal
豆とごぼうと（1人前） 64.6 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
22時
芽キャベツ（1人前） 39.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
レタス（1人前） 21.6 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（1人前） 104 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 14.3 kcal
日本酒（1人前） 174 kcal
豆とごぼうとレンコン（1人前） 136 kcal
23時
にらと白菜とひき肉（1人前） 52.2 kcal
レンコンとエリンギの金平（1人前） 61.2 kcal
タラバガニ足（1人前） 59 kcal
インゲンともやしと貝ひも（1人前） 16.1 kcal
明治ミルクチョコ ちょこ（3人前） 114 kcal
餅（2人前） 160 kcal
  1807 kcal
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