no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.2人前） 62 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
11時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
20時
ビール（5人前） 700 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2792 kcal
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