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09年01月29日（木）
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< ものわすれがひどい
｜ 志を立てよ >
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23:00（0:00）
6:30
【朝ごはん】バナナ1ほん こまつな 肉じゃが
【間食】一日を通して、ダブルアミノバリュー
【昼ごはん】丼べんとう（カルビマヨハンバーグ、こまつな、
コーンコロッケ、肉じゃが、ごはん）
ロールケーキ1片の1/2
・なぜかあんまり食べられず。ごはん残す
女子にだけケーキを配られたので、むりやり食べるw
ああ、食べずにすんだものを〜
しかし断るわけには…いかず…
・ひるね 12:46〜12:59
【間食】コーヒー
【晩ごはん】麻婆春雨 豚ばらねぎしおごま油
オクラボイル 南関あげとわかめのみそしる
ごはん キムチ
ピーナッツチョコ
【きょうの運動】（min.）
・ウォーク（30+15+15）
・リストボール（5）×2
・浅めの腕立て30
・浅めの拳立て10
・浅めの腹筋50
・バックキック50×2
【今日の感想】
・きのう会社で、帰宅時に振込をするための用紙とお金を準備して
封筒に入れてたのに、忘れて帰ったw（また…）
・左もも裏痛でテーピングを施すがちゃんとできてなかったっぽい。
・あすは立志式だ〜
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| 【記録グラフ】 |
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