不摂生時は脱水症状気味で、体脂肪率が減るのかな？(^▽^;)

そうそう！飲んでも安定してくれると良いですよね。理想です。
１月は飲まない日が、１５日ありました。
また、明日から週末に向けて禁酒します！

そういうことになるみたいだけど、イマイチ釈然としない。あの時食べ飲みした分の脂が腹にまとわりついている気がするんだけど・・・あれはどこに行ったの？
一月の半分を休肝するといろんな面で改善されますが、ジョーさんはどうですか？

こんばんわ。
自分の体で実験してましたが、1ヶ月続ける目標が18日目で終了してしまいました。
でも、私にとっては良い収穫でした。
皮下脂肪も安定してますので、また頑張ります。
あっ、私の9ヶ月の記録をＵＰしたのでよかったらのぞいてみてくださいねー。

体重や脂肪率などの右肩下がりが望ましいグラフが右肩下がりで出てくると、思わずニマッとしますね。
bluemoonさんは、お菓子の課題も解消しつつあるし、ご立派。