2009/02/04【may*79*818さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

2009/02/04
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【朝ごはん】
りんご、飲み物（繊維いっぱい）

【昼ごはん】
牛肉チャーハン、オレンジジュース

【間食】
ドーナツ

【晩ごはん】
牛肉チャーハン、台湾風カツ、糯米腸、四神湯

【夜食】

【今日の感想】
朝食はとってもヘルシーだなぁ
こんな調子で頑張り続け☆

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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