no title【ほっとブヒ！さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		しっかり歩数
18565歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
92分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ （2人前） 120 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
たこサラダ（1人前） 203 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 じゃがコロ（1人前） 146 kcal
イカフライ（冷凍）（1人前） 0 kcal
永谷園 たまごスープ （2人前） 42 kcal
18時
シュウマイ（冷凍）（3人前） 0 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
oto 白身魚のフライ 冷凍（2人前） 118 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1717 kcal
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