ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

ジョギング
< 筋トレ 　｜　no title >
We have a basketball match next Wednesday.
I worked out almost everyday for the match.
I heard our opponent was strong before.
Although I hope to play good game.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
10時
第一パン チョコ（1人前） 65 kcal
12時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
わかめスープ（1人前） 105 kcal
ゆず茶（1人前） 95.9 kcal
  1618 kcal
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