no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-1.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（0.2人前） 63 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
ぶなしめじ（0.25人前） 4.1 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
鶏モモ（0.25人前） 150 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
カゴメ カゴメソース中濃（0.3人前） 6.7 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
黒こしょう（0.3人前） 0.11 kcal
アヲハタ スイートコーンホール（0.2人前） 25.8 kcal
キャンベル クラムチャウダー（0.5人前） 153 kcal
牛乳（0.75人前） 104 kcal
20時
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
ほうれん草（4人前） 24 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
長いも（0.15人前） 17.6 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ゆずこしょう（0.4人前） 2.3 kcal
濃口しょうゆ（0.8人前） 10.2 kcal
味彩館 北国の生ラーメン（1.2人前） 337 kcal
豚挽き肉（0.5人前） 111 kcal
明治乳業 明治プリン 超ビック [カップ] 200g（0.5人前） 163 kcal
23時
坦々麺（1人前） 713 kcal
  2632 kcal
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