no title【にのぴーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>にのぴーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年02月09日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
人参（0.3人前） 39.2 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
しらこポン酢（1人前） 35.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　（1人前） 24 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
人参（0.2人前） 26.2 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
21時
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 134 kcal
  1937 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE