ジムのみ【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

ジムのみ
< 歩数計 　｜　朝寝坊 >
今日はジム休もうかと思ったけど
運動が週間になってるのでやらないと寂しい感じで
時間ないけど行って自己満足。

【記録グラフ】
万歩計
5459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
11時
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
12時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
20時
シマダヤ やきそば（1人前） 290 kcal
豚玉（1人前） 286 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
  1573 kcal
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