欲が出てくる。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

欲が出てくる。
< 体が重い。 　｜　調子にのってたな。 >
マラソン大会の完走証がＨＰにアップされた。
グロスのタイムで１０２２人中、２００位内に入った。

全員の記録（グロス＋ネット）が、まだ分からないので
ネットのタイム（４６分１３秒）で何位か早く知りたい。

結局、グロスの順位になるんだから、前の方に居た方が良いよな～。
おいおい！１回出たくらいで順位なんか気にしてんな！ボケッ！（反省）

けど欲が出てくる。４０分切り。

４０分切りするためには、
１０ｋｍで４００秒、１ｋｍで４０秒、１００ｍで４秒、１０ｍで０．４秒縮める。

１０ｋｍを４０分で走るということは、
１５ｋｍ／ｈで走ること。これは１００ｍを２４秒、５０ｍを１２秒で走ること。

今回のペースより１０ｍで０．４秒縮めたら良いだけなんて。
簡単な様で難しいんだろうな、絶対。

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