朝は、晴れてるが【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日(金)

朝は、晴れてるが

< 春  | チョコ >
昼から雨のようだ、雨ってやだな。洗濯物が乾かないや。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
38
体年齢() のグラフ
筋肉量
51.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1476kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2050kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ(2人前) 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml(0.4人前) 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml(1人前) 90 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
あんず(1人前) 14.4 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび(2人前) 414 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml(0.4人前) 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml(1人前) 90 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g(0.6人前) 160 kcal
きゃべつ(1人前) 8.8 kcal
たまねぎ(1人前) 7.6 kcal
にんじん(0.3人前) 39.2 kcal
いり卵(2人前) 210 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
あんず(1人前) 14.4 kcal
  2050 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/13 10:35
北関東のほうは、すでに朝から雲行きが怪しいジョー。。。
うちは建築屋だから、雨は敵だニャ~・・・。
 無財の七施 2009/02/13 14:11
昼頃から、雨が降りはじめたの
さのっちょ 2009/02/13 19:17
九州は、3時ころから、風混じりの雨でしたよ。。
 無財の七施 2009/02/13 20:07
19時現在完全に雨です、明日は、どうなのかな?
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