出陣【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

出陣

< 起床　｜　目の疲れ >

連休が終わって、今日から仕事なの、気力の充実度は中くらいです、頑張ろう。
定期預金が満期になった、金利が高い所に入れ替えます。
イーバンクはメールがくるからすぐわかるけど、メールがくればわかりやすいです。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バナナ（2人前）	376	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前）	71	kcal
フォーエヌ大麦若葉（1人前）	11.4	kcal
12時
㈱ファーストフーズおむすび（2人前）	414	kcal
19時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前）	133	kcal
ハムエッグサンド（0.3人前）	131	kcal
キャベツ（2人前）	17.6	kcal
にんじん（0.5人前）	65.4	kcal
牛肉（0.4人前）	164	kcal
だいこん（1人前）	104	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
ヨーグルト（0.4人前）	24.8	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
	1914	kcal
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芽多忙鰻太郎	2009/02/18 10:43
いざ、出陣～～～～～！！！(^o^)ノ　がんばれーー♪
無財の七施	2009/02/18 19:09
連休の後だから、心配なの、ぼくね、席がなくなってるかもと不安があったりして。連休の後だから、心配なの、ぼくね、席がなくなってるかもと不安があったりして。
司城貴子	2009/02/18 22:40
お勤めお疲れ様です。無理せず頑張ってください☆
無財の七施	2009/02/19 07:19
有難う有難う

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