no title【にのぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

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【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
人参（1人前） 131 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 16 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
回鍋肉（1人前） 629 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2571 kcal
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