no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

一番槍さん


1977年生(男性) 愛媛県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前）	31	kcal
9時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
10時
明治乳業おいしい牛乳（1人前）	137	kcal
12時
CoCo壱番屋グランド・マザー・カレー（1人前）	969	kcal
CoCo壱番屋ヤサイサラダ（1人前）	12	kcal
CoCo壱番屋ノンオイルドレッシング（1人前）	23	kcal
14時
ローソンドラゴンボール元気玉ん（1人前）	258	kcal
シュークリーム（1人前）	286	kcal
20時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
玉ねぎ（0.3人前）	21.7	kcal
ぶなしめじ（0.125人前）	2	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
雪印ネオソフト（1人前）	63.8	kcal
こしょう（3人前）	1.1	kcal
ケチャップ（0.5人前）	10.7	kcal
クイーンズシェフローストパン粉（0.1人前）	39.1	kcal
雪印北海道バター（2人前）	146	kcal
薄力粉（1人前）	29.4	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
にんじん（0.6人前）	44.4	kcal
味の素　コンソメ（0.5人前）	6.5	kcal
料理酒（0.3人前）	8.2	kcal
明治プライムセレクションスライスチーズ（1人前）	52	kcal
じゃがいも（0.5人前）	51.3	kcal
くらしのモルトベーコン（0.27人前）	100	kcal
アヲハタ十勝コーンホール（0.3人前）	36.3	kcal
オリーブオイル（0.5人前）	59.9	kcal
濃口しょうゆ（0.5人前）	6.4	kcal
	2782	kcal
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