no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

一番槍さん


1977年生(男性) 愛媛県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前）	31	kcal
10時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
11時
ヤクルト黒酢ドリンク（1人前）	24	kcal
12時
明治乳業おいしい牛乳 200ml（1人前）	137	kcal
13時
坦々麺（1人前）	713	kcal
キャベツ（0.3人前）	3.5	kcal
杏仁豆腐（0.3人前）	70.5	kcal
20時
ごはん（2人前）	470	kcal
カットワカメ（3人前）	4.1	kcal
くらしのモルトベーコン（0.27人前）	100	kcal
ごま（0.3人前）	17.3	kcal
味の素丸鶏がらスープ（1人前）	4.6	kcal
濃口しょうゆ（0.15人前）	1.9	kcal
玉ねぎ（0.5人前）	36.1	kcal
じゃがいも（1人前）	103	kcal
にんじん（1人前）	74	kcal
S&amp;amp;B とろけるカレー辛口 200g（0.2人前）	212	kcal
レンゲ印カナダ産純粋はちみつ（0.5人前）	16.5	kcal
アヲハタ十勝コーンホール（0.2人前）	24.2	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（0.3人前）	11.6	kcal
パルメザンチーズ（0.5人前）	14.3	kcal
	2172	kcal
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