夜食【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

夜食
< 低い朝 　｜　安定して低い朝 >
夜食 画像1 夜食 画像2 夜食 画像3
[夜食]
喉渇いた♪


[またまた低い朝]
一層下がってます♪！？


[たっぷり果物一杯の朝食]
♪今日もまた一杯やで♪♪♪♪


[お昼ご飯は親子丼]
ミニそば付き


[久しぶりの自宅の夕食]
フルーツも魚も


[今夜はこんなもんかな]
ちょっぴり戻ったが、また今日も低く〜でも大丈夫

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
233kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
81cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
8456歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
4.9km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
12.9g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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