no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

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【記録グラフ】
エアロバイク
469kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
22.1km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.2人前） 62 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
雪印 ネオソフト（0.5人前） 31.9 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
S&amp;amp;amp;amp;B とろけるカレー 辛口 200g（0.1人前） 106 kcal
玉ねぎ（0.125人前） 9 kcal
アヲハタ 十勝コーンホール（0.2人前） 24.2 kcal
15時
肉うどん（0.5人前） 307 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
18時
ミスタードーナツ カリーパン（1人前） 220 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
雪印 北海道バター（0.8人前） 58.6 kcal
砂糖（上白糖）（0.3人前） 3.5 kcal
明治 プライムセレクションスライスチーズ（1人前） 52 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
合挽き（1.5人前） 333 kcal
玉ねぎ（0.25人前） 18.1 kcal
梅（0.5人前） 2.4 kcal
ますやみそ あわせみそ（1人前） 40.6 kcal
おやつカンパニー ブタメン（1人前） 181 kcal
  2542 kcal
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