＠町田【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

＠町田
< 火鍋＠歌舞伎町 　｜　DVD >
買い物＠町田、歯医者もいきました・・・・。
歯医者は、どーも、「白い歯」＝保険外診療　にしたいらしい。　現在既に3本セラミックの歯がはいっているんだけど。。。。、
そのうち1本が欠けて、これまたつくり直し・・・・。
銀歯がかぶっていたのも、白い歯にって言われた・・・。まあ、銀歯より審美的に綺麗だけど。
これで、5回目、５本目。
1本10万～12万だったけど、あと2本・・・・くー、ダイエット以前に、お金が、なーい。。。。
白い歯、二本分・・・・がんばって働きます。。。。。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
38.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1185kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
Pasco パン（0.1人前） 19.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ドトールコーヒー ホットサンド ツナチェダーチーズ（1人前） 597 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  824 kcal
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