安定して低い朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

安定して低い朝
< 夜食 　｜　歩いたあと腹一杯の... >
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[安定して低い朝]
やっぱり体重は減ってる！今日限界超える？


[まあたっぷりの朝食]
美味しいそう今日も♪♪♪♪


[お昼ご飯は中華]
タマゴ野菜炒め


[三時のオヤツ]
イチゴドッサリ


[五時のオヤツ]
腹減ったんでトマト


[晩飯]
ヤキソバ


[今夜はこれからお出かけ]
安定♪さて明日からどうなるか！

【記録グラフ】
ウエスト（夜）
82cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		ウォーキング消費カロリー
234kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		脂肪燃焼量
13.1g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
歩行距離
5.19km
歩行距離（km） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
万歩計
8961歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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