no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

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【記録グラフ】
エアロバイク
461kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
21.4km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
すき屋 キムチ牛丼 並盛（1人前） 729 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
17時
AGF MAXIM雪苺ラテ（1人前） 79 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
20時
菜の花（6人前） 66 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
味の素　 ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま（0.5人前） 22.5 kcal
濃口しょうゆ（0.15人前） 1.9 kcal
日本合同食品 契約栽培生芋こんにゃく（0.6人前） 12 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大豆もやし（0.6人前） 11.1 kcal
エノキダケ（0.125人前） 2.3 kcal
豚肩（1.3人前） 281 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
本みりん（0.15人前） 2.2 kcal
砂糖（上白糖）（0.5人前） 5.8 kcal
雪印 ネオソフト（0.5人前） 31.9 kcal
味の素　 さらさらキャノーラ油　健康プラス（0.5人前） 63 kcal
グリコ 麺好亭味噌スープ（1人前） 133 kcal
  1673 kcal
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