no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
11時
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
13時
坦々麺（1人前） 713 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
20時
味の素　 さらさらキャノーラ油　健康プラス（0.5人前） 63 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
大根（根）（0.8人前） 5.8 kcal
ごぼう天（2.5人前） 158 kcal
ぶなしめじ（0.125人前） 2 kcal
ほうれん草（6人前） 36 kcal
カツオだし（0.1人前） 0.6 kcal
本みりん（0.5人前） 7.2 kcal
大豆もやし（0.6人前） 11.1 kcal
ブロッコリー（0.15人前） 5 kcal
明治 プライムセレクションスライスチーズ（1人前） 52 kcal
こしょう（3人前） 1.1 kcal
21時
永谷園 がっつり気分のつゆだく牛丼風茶づけ（1人前） 24 kcal
ヤマザキ 穂の恵（0.5人前） 73 kcal
  2266 kcal
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