ホットケーキ【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

ホットケーキ
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今朝、家族のパンを買っとくの忘れたので
無くて、久々にホットケーキを作りました(*^_^*)
　いつも朝食はバナナとヨーグルトで済ませてる私ですが
生地が余ってしまうので今朝は
皆と同じホットケーキを食べたよ。
　はちみつを上につけて美味しかったぁ～～。
【記録グラフ】
万歩計
5451歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
マーボナス（1人前） 683 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
13時
串だんご こしあん 1本（1人前） 49 kcal
15時
イチゴ大福（1人前） 71.6 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
22時
いちご（1人前） 34 kcal
  2021 kcal
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