no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー フルーツグラノーラ（1人前） 174 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 330 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3926 kcal
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