no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
1861歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
さつまいも（0.7人前） 213 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
12時
ホテイ 焼き鳥缶詰塩（1人前） 118 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マルハ さんま蒲焼（1人前） 245 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.8人前） 153 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
マルハ㈱ さんま蒲焼（0.7人前） 172 kcal
卵（0.7人前） 45.5 kcal
いきなりだんご（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2519 kcal
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