今日はオフ日【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

今日はオフ日
< サーキットトレーニ... 　｜　体が重いけど >
今日は女の子的事情で
ジムもウォーキングもお休み。
　高カロリーの物ばかりたべちゃったぁ(^^ゞ

【記録グラフ】
万歩計
2311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
12時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
20時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2006 kcal
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