ふがふが【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

ふがふが
< ぐったり 　｜　低周波 >
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最近は日中ずっとマスクをつけてます。年度末に…倒れるわけにはいかない…！

おかげでなんか鼻の中が湿気でグジュグジュです。口で息してる。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
ヴィドフランス くるみパン（0.2人前） 45 kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（1人前） 59 kcal
10時
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
13時
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前） 206 kcal
サークルKサンクス おにぎり　海老マヨ（1人前） 164 kcal
おにぎり　つくね（1人前） 167 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
19時
牛汁（1人前） 369 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
水菜とクレソン（1人前） 11.7 kcal
  1792 kcal
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