no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年03月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁　かつとじ コールスローサラダ 二分切昆布煮付 おかか和え 大豆五目煮
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ササミフライ ブロッコリー ジャーマンポテト レタスサラダ ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
かつとじ（0.8人前） 482 kcal
ローソン コールスローサラダ（1人前） 127 kcal
二分切昆布煮付（1人前） 31.4 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
ササミフライ（1人前） 281 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 221 kcal
レタスサラダ（1人前） 28.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
23時
おかか和え（1人前） 14 kcal
  2349 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE