090311【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月11日（水）

090311
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【記録グラフ】
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
いりたまご（1人前） 105 kcal
12時
ささみ（1人前） 105 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 125 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
23時
焼酎水割り（1人前） 148 kcal
  1711 kcal
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