no title【脱メタボ計画さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
薄口しょうゆ（0.2人前） 1.9 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
レモン（0.1人前） 3.2 kcal
12時
マカロニサラダ（1.5人前） 322 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
17時
塩ラーメン（1.2人前） 478 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.2人前） 45 kcal
  1076 kcal
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